Tijdens de Week van de Valpreventie (28 september tot en met 4 oktober) maakte VeiligheidNL nieuwe cijfers bekend: in 2025 kwamen naar schatting 124.000 65-plussers na een val op de spoedeisende hulp terecht. Een val kan veel narigheid veroorzaken en de meeste valongevallen gebeuren in en rond het eigen huis.
Nieuwe cursussen van start in Ooststellingwerf
Daarom starten ook in onze gemeente binnenkort weer cursussen, in een kleine groep onder leiding van gecertificeerde docenten en fysiotherapeuten, voor 20 euro voor de hele cursus.
- De cursus In Balans is vooral geschikt voor mensen met een laag tot matig valrisico. U werkt aan kracht en balans met verschillende oefeningen, waaronder oefeningen uit Tai Chi, en u leert stap voor stap weer op te staan vanaf de grond. In Balans start op dinsdag 6 oktober om 15.00 uur in Appelscha (de Den) en op vrijdag 16 oktober om 15.30 uur in Oosterwolde (Stellinghaven). Eind oktober of begin november start de cursus ook in Haulerwijk (De Enter).
- De cursus Otago is geschikt voor mensen met een matig tot hoog valrisico. De oefeningen richten zich op kracht en balans en worden voor een groot deel op en rondom een stoel gedaan, dus u kunt ook meedoen als u loopt met een stok of rollator. Otago start op maandag 19 oktober om 15.00 uur in Appelscha (de Den) en in november in Oosterwolde (Stellinghaven).
Meer informatie
Meer informatie en de contactgegevens om u aan te melden vindt u op onze pagina Valpreventie in Ooststellingwerf.
