Welzijnscoach
Meer Grip & Glans in uw leven

Meer grip op uw leven. Meer glans aan uw dagen. In de gratis groepscursus Grip & Glans gaat u daar samen met andere deelnemers mee aan de slag. U ontdekt wat u meer plezier in het leven geeft en zet daar zelf de eerste stappen in, met de docenten en de groep als steun in de rug.

Grip op uw eigen geluk

U bent zelf voor een groot deel verantwoordelijk voor uw eigen geluk. Soms is het goed om de balans op te maken en te kijken hoe het leven prettiger kan. Grip & Glans helpt u daarbij. Aan de hand van de ‘glansschijf’ krijgt u inzicht in wat uw leefplezier en geluksgevoel beïnvloedt. U krijgt tips en handvatten om prettiger te leven en gaat daar in de groep zelf mee aan de slag. Niets moet, maar er is genoeg ruimte om u te laten inspireren.

‘Het maakt mijn leven gemakkelijker en leuker’, zegt een deelnemer van een eerdere editie. Een ander: ‘De cursus was een steuntje in de rug om dingen te gaan doen die ik al van plan was.’

Herkent u dit?

U mist soms mensen en gezelligheid om u heen
Uw kennissenkring kan wel wat breder
U heeft volgens uzelf te weinig leuke bezigheden
U wilt wel iets ondernemen, maar stelt het steeds uit

Herkent u een van deze punten? Dan is Grip & Glans wellicht iets voor u.

Wat levert de cursus u op?

De cursus kost u een beetje tijd, maar kan u veel opleveren. Naast plezier ervaren de meeste deelnemers dat ze langdurig positiever gestemd zijn, daadkrachtiger zijn en meer grip hebben op hun leven. ‘Je verandert er toch wel van’, zegt een deelnemer die de cursus onlangs afrondde.

Tijdens de cursus houdt u ook een dagboek bij van positieve ervaringen. Uit de evaluatie van eerdere edities blijkt dat deelnemers daar veel aan hebben.

Waar gaat u mee aan de slag?

Persoonlijke sterke punten ontdekken
Uw sociale netwerk versterken
Positief denken
Initiatief nemen en zelfvertrouwen opbouwen
Doelen stellen en bereiken
De positieve kanten van alleen zijn, of juist van samenzijn

Hoe werkt de cursus?

Het fundament van de cursus is de glansschijf. De kracht daarvan zit in de eenvoud. Met dit hulpmiddel en de uitleg van de docent brengt u uw eigen situatie in kaart. De uitdaging zit in het stellen en behalen van uw eigen doelen, met de docenten en de andere cursisten als klankbord.

Er is in de cursus veel ruimte voor interactie. Deelnemers vinden steun bij elkaar en leren van elkaar, wat regelmatig tot waardevolle gesprekken leidt.

De cursus is niet bedoeld om problemen te bespreken. De docent kijkt juist naar uw wensen en mogelijkheden en zorgt dat iedereen in de groep ruimte krijgt om vooral positieve ervaringen, wensen en doelen te delen.

Praktische informatie

De gratis cursus bestaat uit 6 bijeenkomsten
Eerstvolgende cursus: maandagmiddag 26 oktober, 2, 9, 16, 23 en 30 november 2026
Tijd: 13.30 tot 16.00 uur
Locatie: De Kompaan bij Scala, Moskampweg 3-5 in Oosterwolde
Voorafgaand aan de cursus kunt u uw vragen stellen tijdens een kennismakingsgesprek

Ervaringen van eerdere deelnemers